Af: madbanditten

Hej Henriette – tak for super link. Det giver god mening at se kulhydratindtaget som en trappe. Jeg er helt enig med dig i at kvaliteten er lige så afgørende for mængden, måske endda mere. Og 20 g om dagen er sgu for restriktivt. Jeg ligger normalt omkring 50 g og det synes jeg faktisk er fornøjeligt. Jeg spiser kun frugt sjældent, og hvis jeg gør, er det som sødme i en dessert, så jeg når pænt langt på 50 g når de primært består af grønt og nødder.